10 несподіваних фактів про вашу психіку

📖 10 несподіваних фактів про вашу психіку
📖 #1: Відчуття щастя та успіху людині дарує... робота мозку! Але не монотонна обробка інформації, а постійне перемикання з одного заняття на інше, зростання та спадання напруги, хаотичне чергування концентрації та відпочинку.
📖 #2: Аби до чогось звикнути необхідно трохи більше 2-х місяців, а саме – 66 днів. Це середній час, за який можливо довести до автоматизму будь-яку дію. Перейти на правильне харчування можливо приблизно за 55 днів, а ось до спорту доведеться звикати довше – до 75 днів.


📖 #3: А ви знали, що людина за все своє життя може дружити до 150 разів?
📖 #4: Хочете когось здивувати близьку людину, але не вигадали жодної ідеї для подарунку? Психологія потурбувалась і про це. Скажіть, що вже купили подарунок, і людина сама перерахує все, про що мріє! Геніально, правда ж?
📖 #5: Кращими ліками від турбот, тривожності і стресу є читання. Цей простий спосіб набагато кращий за алкоголь, ефективніший за прогулянки, корисніший за чаювання з солодощами та цікавіший за прослуховування музики.
📖 #6: Якщо вас мучать кошмари, можливо, ви мерзнете уві сні. Науковий факт – холод у спальні підвищує вірогідність побачити поганий сон.
📖 #7: Навіть радісні події можуть навіяти смуток. Тож якщо після виграшу у лотарею ви відчули емоційний спад - не лякайтесь. Це тимчасово!
📖 #8: Люди неохоче сперечаються із спокійною, врівноваженою людині. Навпаки, коли хтось люто і агресивно відстоює свою думку – йому чинитимуть опір!
📖 #9: Щоб швидко заснути, треба лягти на спину та розслабитись, закрити очі і під закритими повіками закотити зіниці вгору. Це нормальний стан очей під час сну. Так людина засинає швидко, легко та глибоко.
📖 #10: Знання психології сильно спрощує життя. Вивчивши основи цієї цікавої науки, Ви зможете "читати" людей, відгадувати поведінку, легко вирішувати складні ситуації. Це справжня магія, друзі!